I've had an epiphany. A revelation.

Well, maybe that is a bit too much to say.

Let's say I've become aware of something that is a breakthrough (un avance) to me.

breakthrough: an important discovery or event that helps to improve a situation or provide an answer to a problem.

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¿Te acuerdas de mi amiga Flor, mi profe de comunicación no violenta?

Hoy me ha dicho algo que que me ha ayudado a entender muchas cosas.

La Comunicación No Violenta va de conexión: conexión con tus necesidades y conexión con la gente que te rodea.

Como me ha dicho Flor hoy, en el fondo, la vida se reduce a encontrar la manera de satisfacer estas tres necesidades fundamentales:

• sentimiento de libertad) I'm free
• pertenencia: I'm loved
• contribución al mundo que te rodea: I am valuable to the world

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Desde esa perspectiva, nuestros conflictos internos e interpersonales se originan en el hecho de no ser capaces de satisfacer esas necesidades en la medida en las que las anhelamos porque no tenemos los recursos personales o materiales para hacerlo.

Así que, si te siente rar@, incómod@ o sencillamente vaci@, tal vez quiera prestar atención a si te sientes libre, amad@ y aceptad@, o si estás contribuyendo al mundo de una manera que tú crees valiosa.

Lo creas o no, esas ideas me han dado mucho entendimiento, y quería compartirlas contigo.

Espero que a ti te resulten igualmente esclarecedoras.

Or at least, I hope that you will have a lovely weekend.

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You can find Flor here and here.

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Enjoy and rest. O como dice Flor, alegría y escucha.

Elvira

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Pd: Mira el email de arriba y dime si sabrías decir todo eso en inglés. ¿no?

(Mis suscriptores de READ lo han recibido en inglés)

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